Cara senang menurunkan berat badan sehingga 10kg tanpa perlu meninggalkan nasi! | Shape Plus terbaik #header-inner img {margin: 0 auto !important;}

Sunday, 22 July 2012

Cara senang menurunkan berat badan sehingga 10kg tanpa perlu meninggalkan nasi!

CARA CEPAT KURUS
Nasi adalah merupakan makanan pemberi tenaga yang menjadi pilihan ramai ketika berbuka puasa.Jika tak dapat makan nasi ketika berbuka pasti membuat kita berasa sedikit hampa.Nasi sesungguhnya kaya dengan serat dan amat mengenyangkan!

Namun begitu,sesiapa yang berdiet cara atkin pasti tidak dapat menikmati nasi serta kuih muih yang sememangnya disekat kerana ia tinggi karbohidrat!Mereka tidak boleh mengambil karbohidrat melebihi jumlah yang ditetapkan iaitu sebanyak 20gm sehari mengikut tempoh tertentu.


Diet atkin mementingkan pengambilan protein dari pelbagai sumber seperti ayam,ikan,daging dan produk tenusu seperti keju serta beberapa jenis sayuran yang dibenarkan.Anda boleh makan ape saje asalkan ia bukan karbohidrat.Lemak tubuh akan digunakan sebagai tenaga utama dan ini menyebabkan penurunan berat badan dengan cepat.Kesan sampingan dari pembakaran lemak ialah penghasilan badan keton iaitu sejenis asid.Badan keton ini boleh dikesan melalui air kencing dengan menggunakan ketostix dan boleh juga melalui ujian darah.


Apabila tahap badan keton ini terlalu tinggi dalam darah ia boleh membawa kepada koma dan kematian dalam kes-kes tertentu.Diet yang tinggi protein boleh meningkatkan risiko serangan jantung kerana makanan yang berasaskan protein kebiasaannya tinggi kandungan lemak dan kolesterol.Ada juga pendapat diet sebegini boleh meningkatkan risiko kanser perut dan esofagus.Menakutkan bukan?Tepuk dada tanyalah selera.

Diet yang terbaik untuk kita adalah diet seimbang yang merangkumi pelbagai jenis makanan seperti yang disarankan oleh pakar pemakanan.Gunakanlah piramid makanan sebagai panduan kita.Anda boleh menurunkan berat badan dengan cepat dan juga mampu menikmati diet yang seimbang, dengan mengamalkan Shape Plus dan Eve Fiber.Anda tidak perlu sekat makan dan juga tidak perlu bersenam.Ia sangat berkesan,mudah serta sedap!Anda boleh hilangkan berat badan sehingga 10kg dibulan puasa ini.Jangan buang masa lagi.Manfaatkan bulan puasa ini untuk kembali langsing dan berseri di pagi Aidil fitri yang bakal menjelang tiba!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...